打开社交媒体或网购APP，输入“补气血”进行检索，瞬间便会跳出各式各样宣称具有补气血功效的养生茶饮，如苹果黄芪水、桂圆饮等，此外，还有生脉饮（党参方）、黄芪精等产品 。但这些食品真的能达到补气血的效果吗？

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贵州中医大一附院中医经典科住院医师冯佩佩解释：“目前，网上流传的黄芪苹果水，桂圆饮等，有一定补气血的作用，但是中医中需要辨证论治，因此并非所有的患者都适合过多饮用。”比如对于体内痰湿较重的人来说，苹果水中含有一定的果糖等糖类物质，可能会加剧痰湿，阻碍气机的运行，影响气血的流通，从而可能导致失眠和多梦等睡眠问题。

而黄芪颗粒、西洋参等作为专业药品，建议在专业医生的辨证下去使用。冯佩佩解释道，“很多时候我们可能不是虚了，而是饮食不节，引起脾胃壅滞，痰湿化阻中焦后，中焦斡旋无力导致气血相对亏虚，但其实本是实症，这种情况下，不太建议食用阿胶、黄芪或西洋参。”

冯佩佩建议，可在专业中医师辨明虚实寒热后，再决定是否选用相关补益方案，避免陷入盲目补气血的误区。

贵州日报天眼新闻记者

龙飘 安慧 董婧珣

编辑 徐微微

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